Sai lầm chết người với thói quen tưởng chừng như vô hại

Có những thói quen thường trực trong cuộc sống của bạn tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của chúng ta.

Chạm tay lên cằm, vắt chéo chân, dùng điện thoại trước khi ngủ, chải tóc sau khi gội đầu… Đó là thói quen của hầu hết chúng ta và chính những hành động tưởng chừng như vô hại này diễn ra hàng ngày lại tích tụ dần và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Để tìm hiểu cụ thể về vấn đề này, hãy tham khảo bài viết dưới đây ngay bây giờ.

Chạm tay lên cằm, chống cắm khi ngồi máy tính

sai-lam-chet-nguoi-voi-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-01
Nếu không muốn xuất hiện đầy mụn nhọt khắp mặt thì nên bỏ ngay thói quen chống cằm

Bạn có biết vì sao thói quen này lại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Khi da tay của chúng ta chạm vi khuẩn, chất bẩn sau đó chạm lên da sẽ là nguyên nhân dẫn tới mụn trứng cá, mụn đầu đen.

Ngoài ra, việc chống cằm thường xuyên khi suy nghĩ sẽ khiến cho cằm của bạn bị chẻ dẫn tới tình trạng lão hóa da nhanh.

Vì vậy, nếu bạn đang mắc phải thói quen này thì ngay bây giờ hãy học cách loại bỏ ngay.

Vắt chéo chân

sai-lam-chet-nguoi-voi-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-02
Ngồi vắt chéo chân là thói quen ảnh hưởng nghiêm trọng tới lưu thông máu và vẹo xương cột sống

Vắt chéo chân có phải là thói quen của bạn. Vậy điều này ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của chúng ta.

Vắt chéo chân là hoạt động khiến cho máu kém lưu thông dẫn tới nguy cơ giãn tĩnh mạch.  Đây là nguyên nhân dẫn tới những cơn đau thắt lưng hoặc cơ quan sinh dục do lưng cột sống bị chèn ép.

Vậy ngồi như thế nào là đúng tư thế, không khó để học điều này. Thay vì ngồi chéo chân bạn có thể để chân tư thế song song với nhau, lưng thẳng. Cách này không chỉ giúp lưng chống gù mà làm cho vóc dáng được đẹp hơn, hạn chế mỡ thừa tích tụ dưới bụng.

Chải tóc sau khi gội đầu

sai-lam-chet-nguoi-voi-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-03
Nếu không muốn tóc gãy rụng nhiều thì hãy bỏ ngay thói quen chải đầu khi tóc ướt

Chải tóc sau khi gội đầu là thói quen của hầu hết chị em phụ nữ. Điều này tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng tiêu cực đến mái tóc của chúng ta. Vì sao vậy?

Tóc khi ướt dễ tổn thương hơn rất nhiều so với tóc khô, chính vì vậy việc chải lúc này sẽ khiến cho tóc dễ đứt gãy. Thay vì chải thì bạn nên sử dụng chiếc khăn bông khô, thấm tóc nhẹ nhàng, để tóc khô tự nhiên rồi mới dùng lược.

Sử dụng điện thoại trước khi ngủ

sai-lam-chet-nguoi-voi-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-04
Hãy bỏ ngay thói quen dùng điện thoại trước khi ngủ để bảo vệ sức khỏe bản thân

Có phải chúng ta đang “nghiện” vào những chiếc smartphone, kể cả khi đến giờ đi ngủ. Điều này theo bạn có ảnh hưởng tới sức khỏe hay không?

Theo nghiên cứu chuyên gia sức khỏe cho biết, ánh sáng xanh từ chiếc điện thoại sẽ khiến cho cơ thể ức chế sản xuất melatorin, gây gián đoạn giấc ngủ, khó ngủ. Chắn chắn rằng bạn sẽ không thể nhận ra điều này nhưng sức khỏe của bạn thì bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ngoài giấc ngủ thì hệ miễn dịch, nội tiết tố và làn da của bạn cũng chịu ảnh hưởng rất nhiều. Vậy vậy, hãy tránh xa chiếc điện thoại khoảng 1 giờ đồng hồ trước khi đi ngủ.

Đánh phấn lên da dầu

sai-lam-chet-nguoi-voi-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-05
Thói quen đanh phấn khi da dầu là nguyên nhân gây mụn phổ biến

Đánh phấn trực tiếp lên lớp da dầu là nguyên nhân dẫn tới mụn trứng cá, mụn li ti xuất hiện.

Thay vì đánh trực tiếp, trước tiên bạn nên vệ sinh da mặt sạch sẽ, để da khô tự nhiên, nếu vẫn muốn chắc chắn thì nên sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ hết dầu thừa. Sau đó mới thoa lớp phấn lên.

Tắm và ngâm mình trong nước ấm

sai-lam-chet-nguoi-voi-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-06
Ngâm mình dưới nước quá lâu sẽ khiến da bị khô, nứt nẻ

Tắm với nước nóng chính là cách giúp cơ thể chúng ta thư giãn tốt nhất. Tuy nhiên điều này ảnh hưởng không nhỏ đến làn da, đặc biệt là trong những ngày khô hanh.

Bởi khi da tiếp xúc với nước nóng sẽ khiến da của bạn bị khô, nứt nẻ và có thể “cháy” nếu nước quá nóng. Vì vậy, thay vì sử dụng nước quá nóng thì bạn nên lựa chọn nước ở nhiệt độ 35 độ C.

Nhổ lông mày rồi trang điểm

sai-lam-chet-nguoi-voi-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-07
Trang điểm ngay sau khi nhổ lông màu có thể gây dị ứng, nổi mụn

Bạn có tin chắc rằng mình không mắc phải sai lầm này. Ngay sau khi nhổ lông mày, không ít người đã thực hiện những công đoạn trang điểm ngay, mặc cho những lỗ chân lông hở. Điều này khiến cho da dễ bị nhiễm trùng. Vậy làm thế nào để khắc phục điều này.

Bạn hãy nhớ, sau khi nhổ lông mày hãy vệ sinh vùng da đó bằng nước sát khuẩn nhẹ hoặc sử dụng nước lạnh vệ sinh lại để se khít lỗ chân lông. Tiếp theo bạn mới thực hiện các bước trang điểm cho mình.

Với những thông tin trên, chúng tôi hy vọng sau khi đọc bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn điều này trong cuộc sống hàng ngày của mình để giữ gìn sức khỏe của mình.

Chia sẻ thông tin hữu ích này
Facebook Twitter Google+

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published. Required fields are marked *

098 631 6518